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陪伴高三 | 放心去飞,勇敢地去追

来源: 发布时间:爱游戏体育平台冠名马竞-11-05 09:41:54 浏览次数: 【字体:

又到一年高考时

经历了不同寻常的备考阶段

现在的你,状态怎么样?

也许这些方法可以帮到你!






高考绝对是一件大事,在这件大事面前感到焦虑是非常正常的,不用过度在意自己的焦虑,也不用觉得一定要让自己保持完美的状态,这反而会把自己“催生”出更多负面情绪,所以,不如告诉自己“就这样吧,问题不大”。你也可以和自己的焦虑聊一聊,也许你会发现自己焦虑的事情并没有那么严重。




当心里没底的时候,我们就容易想东想西,而且想的内容大多都是很负面的。当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向于找寻符合该期望的正面讯息,而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极,大大地提升了成功的机会。相反地,如果我们越担心坏事情的发生,便会越留意不利的讯息,不利讯息越多,心情越加焦虑不安,行动消极、被动或过度保护自己,最后更容易地诱发了坏事情的发生,这就是“自证预言”,所以,转换思维,给自己一些积极的心理暗示吧!


想想高考后的那一天要干什么吧!你可以和朋友聚会、整理书本、补番、好好睡一觉……期待几天后的快乐,会让自己少点担心。你也会发现,不管高考结果如何,你的生活都是会继续过下去的,你的未来还需要努力奋斗。所以你现在能做的就是保持一颗平常心,在考试中发挥出自己的真实水平,不留遗憾。

终于还是走到这一天

要奔向各自的世界

没人能取代记忆中的你

和那段青春岁月

一路我们曾携手并肩

用汗和泪写下永远

拿欢笑荣耀换一句誓言

放心去飞,勇敢地去追

追一切我们未完成地梦

加油吧,少年!



文稿:段越

一审一校:徐继宽

二审二校:黄静

三审三校:金烨


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